Kalbiniz Kırılmasın Kırılıp da Ölmesin!

Yaşanan kalp kırıklıkları ve acılar kalbe ölümcül derecede zarar verebiliyor. Kalbin kırılmaması kişinin kendisiyle ilgili değil gibi görünüyor. Fiziksel açıdan sapasağlam olan bir kalp duygusal çöküntüye maruz kaldığında şekil değiştiriyor ve kan pompalamakta zorlanıyor.

Yaşanan kalp kırıklıkları ve acılar kalbe ölümcül derecede zarar verebiliyor. ‘Kırık kalp teorisi’ üzerinde çalışan araştırmacılar derin üzüntünün kalp kaslarında fiziki olarak hasara yol açtığını keşfedip, bunu da kırık kalp sendromu olarak adlandırmış ancak nasıl gerçekleştiğini bulamamıştı.

Mikronörograf Yrsa Sverrisdottir ve ekibi 2 yıl boyunca kırık kalpleri inceledi, kalbin nasıl kırıldığını buldu: Stres altında salgılanan hormonlar kalpte yığılıyor, kalp de kendini savunmak için kendini kapatıyor. Fiziksel açıdan sapasağlam olan bir kalp duygusal çöküntüye maruz kaldığında şekil değiştiriyor ve kan pompalamakta zorlanıyor.

Kalbin kırılmaması kişinin kendisiyle ilgili değil gibi görünüyor. Tek bir söz, acı bir haber, bir haksızlık… Kalp, hep dışarıdan gelen bir etkiden dolayı kırılır.

Ancak olaylara karşı daha soğuk kanlı olabilmeyi denemek stresi azaltacaktır. Bu da daha kontrollü olmak, yüksek duygusal tepki vermekten uzak durmak anlamına geliyor. Böylece kalp daha az olumsuz etkilenecektir

Hassas ruhlar, kırılır; çabuk incinir. Fakat hayat öğreticidir. Önemli olan, öğrenerek, gelişerek olgunlaşmaktır. Hayatı geldiği gibi, acısıyla, sevinciyle kucaklamaktır olgunluk. O zaman kalp daha az kırılır.

Hassas ruhlar gene sırçadır, fakat daha sağlamdır. Kalp belki acır ama, kırılmaz o vakit.

Kırılan kalpleri onarmak ise, önce kendiyle ve hayatla barışabilmekle mümkündür. Kendine yolculuk en iyi yoldur.

Terapi, kendine yapılan bir yolculuktur. Yolunu bulamayanlara hatırlatılır.

twitter.com/psikolojitr

KİM PSİKOLOJİ