Duygusal Zeka Ölçme Testi , EQ Zeka Ölçme Testi

Puanlama:

Her cümleyi, aşağıdaki sisteme göre puanlayınız:

Kesinlikle katılmıyorum: 1
Çoğunlukla katılmıyorum: 2
Kısmen katılmıyorum: 3
Katılıyorum: 4
Çoğunlukla katılıyorum: 5
Tamamen katılıyorum: 6

Duygusal Zeka – EQ Testi Soruları:

1- Hayatımı nasıl yönlendireceğime karar verirken hem negatif hem de pozitif duygularımı kullanırım.

2- Negatif duygular yaşantımda neyi değiştirmem gerektiğini anlamamda yardımcı olur.

3- Baskı altında sakin olurum.

4- Her an duygularımı yönlendirebilme yeteneğim var.

5- Rekabet ortamında sakinleşip, yaşamın gerektirdiği yöne yönelirim.

6- Rekabet ortamında, eğlenme, hoşlanma, dövüş ruhu, mizah gibi geniş bir pozitif duygu yelpazesine sahip olurum.

7- Hissettiklerimden kendim sorumluyum.

8- Bir şey beni altüst etse de kolaylıkla duygularımı kontrol edebilirim.

9- Başkalarının sorunlarını etkin olarak dinleyebilirim.

10- Negatif duygularımı evirip çevirmem, üstünde durmam.

11- Başkalarının duygusal gereksinimlerine duyarlıyım.

12- Diğer insanlar üzerinde sakinleştirici bir etki yaratırım.

13- Engeller karşısında kendimi yeniden ve yeniden motive etme yeteneğim vardır.

14- Yaşamın zorluklarını aşmada yaratıcı olmaya çalışırım.

15- Başka insanların ruh haline, motivasyonuna ve isteklerine uygun davranırım.

16- Soğukkanlılık, uyarılmışlık ve odaklanmışlık “kuşağına” kolaylıkla girebilirim.

17- Uygun zamanda negatif duygularımla yüzleşir, gözden geçiririm.

18- Beni tedirgin eden bir olaydan sonra kendimi sakinleştirebilirim.

19- Gerçek duygularımı bilmek kendimi iyi hissetmemde büyük önem taşır.

20- Doğrudan ifade etmeseler de başkalarının duygularını çok iyi anlarım.

21- Yüz ifadelerinden insanların duygularını okumakta çok başarılıyım.

22- Verimli olmam gereken bir olaya çağrıldığımda, negatif duygularımı hemen bir kenara bırakırım.

23- Başkalarının gereksinimlerinin bir işareti olabilecek küçük sosyal işaretleri hemen farkederim.

24- İnsanlar beni, başkalarının duygularını etkileyebilen bir takım kaptanı gibi görür.

25- Gerçek duygularının farkında olan insanlar yaşamlarını daha yönlendirebilirler.

26- Başkalarının ruh halini çoğunlukla düzeltebilirim.

27- İlişkiler için öneri alınabilecek uygun bir kişiyim.

28- Başkalarının duygularını kuvvetle hissedebilirim.

29- Kişisel hedeflerine ulaşmaları için kendi motivasyonlarını arttırmada kişilere yardım ederim.

30- Negatif duygulardan kolaylıkla kurtulabilirim.

Duygusal Özellik Soru No
Duygusal farkındalık 1-2-4-17-19-25
Bir kişinin duygularını yönlendirebilme 3-7-8-10-18-30
Kendi kendini harekete geçirme 5-6-13-14-16-22
Empati 9-11-20-21-23-28
Başkalarının duygularını eğitebilme 12-15-24-26-27-29

EQ Testi Değerlendirmesi

Her cümleye verdiğiniz puanı bölümlerine göre topladınız.

Örneğin, empati ile ilgili (9-11-20-21-23-29) sayılı cümlelere verdiğiniz puanları topladınız ve toplam 30 çıktı…

Bunun ne anlama geldiğini aşağıdaki değerlendirme çizelgesinde göreceksiniz.

EQ TESTİ DEĞERLENDİRME SONUÇ ÇİZELGESİ