Siz Mutlu Olun Dünya Gülsün!

Kendimizi iyi hissedebilmek sadece yaşadıklarımıza ve kişiliğimize bağlı değil, aynı zamanda kolektif açıdan tüm insan ırkının iyi hissetmesine bağlıdır. “Kelebek etkisi” teorisini hatırlarsınız; dünyanın bir ucunda kanat çırpan bir kelebek, dünyanın diğer ucunda bir kasırga çıkmasına sebep olabilir. Her insan birbirine bağlıdır ve doğal yaşam bütünseldir. Aslında bunu hepimiz biliyoruz, ama farkında değilmiş gibi yaşıyoruz.

Bir örnek üzerinden gidelim. Mutluluğun geçici olduğunu biliyor muydunuz? Sizin mutluluğunuzun sadece sizi seven diğer insanları mutlu etmesinden bahsetmiyorum; sizin mutluluğunuz, fiziksel açıdan size yakın olan herkesin mutluluğunu etkiliyor.

James Fowler tarafından yapılan son araştırmaya göre, çok mutlu bir arkadaşınız sizin yakınlarınızda yaşıyorsa, bu sizin mutluluğunuzu %25 arttırabilir. Bu kişi sizin çok yakınınız olmasa da, bir arkadaşınızın arkadaşı olsa bile bu durum geçerlidir.

Ama ilginç bir şekilde, iş yaşantısında durum aynı değil. Harvard Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, iş arkadaşlarınızın mutluluk seviyesi sizin mutluluğunuzu çok da etkilemiyor. Muhtemelen bu, iş ortamında daha rekabetçi olanlar, yaptığı işten memnun olmayanlar ve iş arkadaşlarıyla daha farklı bir ilişkisi olanlar için geçerlidir. Yani mutluluğu size geçirecek olan kişiyle yaşadığınız ilişkinin durumu, o mutluluğu alıp almamanıza çok bağlıdır. Çoğumuzun da bir iş yaşantısı olduğunu düşünürsek, oradan alacağımız mutluluk, kendi mutluluğumuzu ve sonuç olarak global mutluluğu büyük ölçüde etkileyecektir.

Peki global mutluluğu arttırmanın yolu nedir? Cevap çok açık: sevdiklerinizle çalışmak ve yaptığınız işi sevmek. Deepak Chopra’nın yaptığı bir araştırmaya göre insanların sadece %20’si yaptıkları işi seviyorlar. “Bu durumda Pazartesi günleri kalp krizi geçirme oranının haftanın diğer günlerine göre daha fazla olmasının açıklamasını bulduk!” diyor Chopra.

Hayalinizdeki iş nedir? Ona ulaşmak için neler yapabilirsiniz? Unutmayın ki bu konuda alacağınız herhangi bir karar, bütün dünyanın mutluluğunu etkileyebilir.

KİM PSİKOLOJİ