Ruhunuza iyi gelecek davranışlarda bulunmak cildinize bakım yapmaktan bile iyidir. Daha sonradan vicdanen rahatsız olacağınız kararlar vermemek için mutlaka iyi düşünün.
İşte ruhunuza hitap edecek ve sizi sosyal dünyaya karşı pozitif anlamda açacak birkaç fikir.
Fazla düşünmek yerine deneysel bir anlayışı kabullenin
Kabullenmeyi öğrenin
Sakin durmanın önemini ilişkilerinizde gözlemleyin
Kendinizi başkalarıyla kıyaslamaktan vazgeçin
Arkadaşlarınıza ilgi gösterin
Sağlıklı yemek yemeye çalışın
Spor yapmanın önemini yaptıkça kavrarsınız. Mutlaka egzersiz yapın
Kendinizi hiçbir mekanda küçük düşürmeyin, konuşun ve anlatın
Bağışlamak sizin için çok olmasın
Negatif düşündüğünüzü fark ettiğiniz anda kendinizi pozitif düşünmeye telkin edin
Facebook tek hayatınız olmasın
Derin nefesler alın, daha az TV seyredin, daha fazla hayal edin
Zaman geçirmeyi sevdiğiniz bir ‘partner’ ile daha sık görüşmeye çalışın.
KİM PSİKOLOJİ
Altunizade Mah. Kısıklı Cad. No: 108 Manolya Apt.
Çamlıca İSTANBUL
0216 428 7 546 (0216 HAT P KİM)
bilgi@kimpsikoloji.com
www.kimpsikoloji.com