Takıntılar Sizi Yormasın!

Türkiye’de 2 milyon insan ‘takıntı’larıyla yaşıyor. Herkes hayatının bir döneminde bir takıntı yaşıyor. İnsan zihninin düşman başına özelliklerinden olan ‘takıntı’ tedavi edilmezse ciddi sonuçlar doğuruyor.

İstenmeden gelen, sıkıntı verici, tekrarlayıcı ve sürekli, düşünce, dürtü veya hayaller… İşte bunların ortak adı takıntı. Kimine kirlendiği hissi geliyor, mutlaka gidip temizlenmek ihtiyacı duyuyor. Kiminin kafasına, çocuğuna zarar vereceği endişesi saplanıyor. Kimi günah şeyler düşünme veya günah sözler söyleme arzusunu aklından çıkaramıyor. Psikopedia bölümümüzden TAKINTI tanımını okumak için tıklayınız.

Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB) belirtilerine göre takıntılar çeşitli alt tiplere ayrılır. Bunları kısa örneklerle aktarmak gerekirse;

TEMEL TAKINTI ÇEŞİTLERİ

1- Yıkayıcı – Temizleyiciler: Abartılmış kirlilik ve bulaşma hissi şeklinde takıntılar, temizleme ve yıkama gibi davranış sergilerler.

2- Kontrolcüler (Şüphe ve Kontrol): “Kapı kilitli mi, doğalgaz kapalı mı, elektrik açık kaldı mı?” şeklinde şüpheler duyarlar ve rahatlama amacıyla sayısız kontroller yaparlar.

3- Toplayıcı – Biriktiriciler: Herhangi bir eşyayı, çoğu zaman anlamı olmasa da biriktirmek zorunda hissederler. “Belki lazım olur” düşüncesinden kurtulamaz ve gereksiz eşyaları atamazlar.

4- Düzenleyici – Sıralayıcılar: Bu tipte insanlar, nesnelerin ve insanların belli bir düzene göre durması gerektiğini hisseder ve düşünürler. O yüzden sürekli tetikte olurlar.

5- Tekrarlayıcılar: Belli düşüncelerin akıllarına gelmesiyle, bu kişiler suçluluk hissine kapılırlar ve çeşitli anlamsız hareketleri yinelerler.

6- Düşünce Tekrarlayıcılar: Obsesyon düzeyinde sürekli ve rahatsız edici düşünceleri diğer düşüncelerle baskılamaya, nötralize etmeye çalışırlar.

7- Saf Düşünce Takıntıları: Bu kişiler de kendisine göre anlamı olan veya olmayan herhangi bir konuyu kafasında sürekli düşünürler ve bundan kendini alamazlar.

TAKINTI TEDAVİSİ İÇİN NELER YAPILABİLİR ?

İlaçlar ve bilişsel davranışçı terapiler sıklıkla tedavide kullanılan en önemli materyallerdir.

Hastanın genel olarak hayata dair işlevsel olmayan, çarpıtılmış olarak beyninde yer eden düşünceleri bulunup, bunlar üzerinde çalışılır.

Bilişsel olarak hasta hazırlandıktan sonra, davranışsal olarak yüzleştirip tepkiyi önleme yoluna gidilir.